loading...

shafanews

بازدید : 25
دوشنبه 8 آبان 1402 زمان : 15:04

ارتودنسی زودبازده روشی برای صاف و مرتب کردن دندان هاست. از این ارتودنسی برای اصلاح مشکلات دندان و بایت استفاده می شود. این روش درمانی، بیشتر برای داشتن لبخند زیباتر کاربرد دارد. افرادی که مبتلا به اکلوژن هستند از این روش نوین استفاده می کنند. ارتودنسی زودبازده از انواع ارتودنسی دندان های سریع و ترکیبی از ارتودنسی و کامپوزیت ونیر است.

بیشتربخوانید... هزینه کامپوزیت دندان

ارتودنسی زود بازده چیست؟

نامرتبی دندان ها و به هم ریختگی آن ها باعث نگرانی همه افراد می شود و اعتماد به نفس را کاهش می دهد. برای برطرف کردن مشکلات جزئی، راه و روش های زیادی برای بزرگسالان وجود دارد. وقتی کجی دندان ها جزئی باشد و یا فاصله زیادی بین آن ها وجود ندارد، می توان از کامپوزیت ونیر یا لمینت برای رفع این مشکل کمک گرفت. با انجام این روش می توان سبب متقارن شدن طرح لبخند شد. با کمک این روش ها دیگر لازم نیست از سیم کشی دندان ها استفاده شود. ارتودنسی زودبازده کمک خواهد کرد تا مشکلات خفیف دندان به سرعت برطرف شود.

ارتودنسی زودبازده

  • مشاوره اولیه
  • رادیوگرافی با استفاده از اشعه ایکس
  • باندینگ

مزایای ارتودنسی زودبازده

  • دست یابی به نتیجه فوری
  • عدم احساس درد
  • زیبایی
  • اقدامات مراقبتی

آیا همه افراد می توانند از ارتودنسی زودبازده استفاده کنند؟

هر کسی نمی تواند کاندید انجام این درمان شود. بسیاری از بیماران برای درمان مشکلات خود لازم است از بریس و براکت های ارتودنسی و یا ابزارهای دیگر برای اصلاح فرم و وضعیت دندان ها استفاده کنند. برای اینکه بدانیم استفاده از این روش درمانی مناسب است یا خیر، بهترین کار مراجعه به دندان پزشک است. در مراجعه به مطب می توان همه سوالات مربوط به این ارتودنسی را با دندانپزشک مطرح کرد و از او خواست تا مناسب ترین روش را برای درمان انتخاب کند. برای حصول نتایج بلندمدت و مطلوب در افرادی که دچار اوربایت، آندربایت و کراس بایت هستند، لازم است بیمار تحت خدمات تخصصی قرار بگیرد.

موارد ترمیم دندان با ارتودنسی زودبازده

  • کج بودن خفیف دندان ها
  • نامرتبی و به هم ریختگی دندان ها
  • وجود فاصله کم بین دندان ها
  • شلوغی و ازدحام دندان ها

بازدید : 27
دوشنبه 8 آبان 1402 زمان : 14:51

رژیم غذایی کانادایی به انگلیسی canadian diet را در ایران این رژیم را با نام رژیم کانادایی یا رژیم ۱۳ روزه یا ۱۵ روزه می‌شناسند. این رژیم در واقع یک برنامه رژیم غذایی ۱۳ روزه ثابت است که شامل غذاهایی است که پروتئین بالا و چربی کم دارند.

متأسفانه خیلی از افراد در زمان‌هایی که نیاز به کاهش وزن سریع دارند، مثلا قبل از عروسی یا مراسم خاص به سمت این رژیم می‌روند. دقت داشته باشید که این رژیم که در دسته رژیم های لاغری سریع قرار می‌گیرد، باید در موارد ضروری و تنها تحت نظر پزشک باید گرفته شود، چون می‌تواند عوارض جدی برای بدن داشته باشد.

رژیم کانادایی در واقع یک رژیم:

بسیار سخت‌گیرانه است.

برنامه غذایی مشخص و ثابتی دارد که نمی‌توانید آن را تغییر دهید.

سریع‌ترین نتیجه را دارد.

اگر بتوانید رژیم کانادایی را کامل کنید، می‌توانید ۷ تا ۱۰ کیلو در ۱۳ روز وزن کم کنید یا اینکه لاغری ۲۰ کیلو در ۱۳ روز را تجره کنید. اما اینکه آیا این وزن کم‌شده واقع چربی است یا آب و عضله، جای سؤال دارد.

مقدار کالری روزانه مجاز در رژیم کانادایی چقدر است؟

حدس اینکه چرا با گرفتن رژیم کانادایی اصلی خیلی سریع اینقدر وزن کم می کنید، چندان سخت نیست. این رژیم لاغری سریع کالری بسیار کمی دارد. در رژیم کانادایی به‌صورت میانگین روزانه حدود ۶۰۰ کالری دریافت می‌کنید. به گفته موسسه ملی قلب، ریه و خون آمریکا، رژیم‌های لاغری که روزانه کمتر از ۸۰۰ کالری دریافتی دارند، فقط و فقط باید تحت نظر پزشک متخصص تغذیه گرفته شوند.

بیشتربخوانید... رژیم پالئو

در اکثر افراد با محدودکردن کالری دریافتی به ۱۲۰۰ تا ۱۸۰۰ کالری در روز، فرد می‌تواند بدون ضربه بدنش وزن کم کند. تعداد کالری هایی که برای کاهش وزن نیاز دارید به سن، جنسیت، ترکیب بدن و سطح فعالیت شما بستگی دارد. اگر مطمئن نیستید برای کاهش وزن به چه مقدار کالری نیاز دارید، با یک متخصص تغذیه مشورت کنید.

غذاهایی که در این برنامه رژیم ۱۳ روزه همچون رژیم زون مصرف می‌کنید، باعث افزایش متابولیسم شما می‌شوند. در این رژیم از غذاهایی مانند تخم‌مرغ، گوشت گاو و مرغ استفاده می‌کنید که سرشار از پروتئین هستند و برای هضم انرژی بیشتری نیاز دارند. وقتی غذایی برای هضم نیاز به کالری زیادی داشته باشد می‌گوییم این غذاها اثر حرارتی دارند. اثر حرارتی به میزان انرژی گفته می‌شود که بدن شما برای هضم غذا صرف می‌کند. راز کاهش وزن در رژیم کانادایی هم همین غذاهای پروتئین با هضم سخت است.

بیشتربخوانید... رژیم ویت واچرز

بازدید : 48
دوشنبه 8 آبان 1402 زمان : 14:47

قبل از این که به دنبال راهی برای آب کردن چربی‌های صورت باشید ابتدا دلیل چاق شدن صورت را پیدا کنید. این چاقی ممکن است به علت بیماری‌ها و یا داروهایی باشد که مصرف می‌کنید. اولین کاری که باید انجام دهید این است که با پزشک خود مشورت کنید و درباره تغییراتی که به تازگی در برنامه‌های درمانی، تغذیه و یا حتی سبک زندگی خود داشته‌‎اید صحبت کنید. با این کار علت اصلی چاق شدن صورت‌تان پیدا می‌شود و می‌توان برای درمان آن بهترین روش را انتخاب کرد.

بیشتربخوانید... انواع گیاه خواری

۱- لاغر کردن صورت با ورزش

مقدار کاهش وزن در هر کسی متفاوت است، اما حتی کاهش ۱ الی ۲ کیلوگرم ابتدا خود را روی صورت نشان می‌دهد. هنگام ورزش چربی‌ تمام قسمت‌های بدن از جمله صورت سوزانده می‌شوند. متاسفانه هیچ روش سحرآمیزی برای چربی سوزی موضعی صورت وجود ندارد، اما کاهش وزن باعث لاغر شدن صورت نیز می‌شود.

۲- لاغر کردن صورت با کاهش مصرف قند و نمک

یک راه ساده برای تغییر سایز بدن وجود دارد. با مصرف زیاد قند و نمک مسلما مایعات زیادی در بدن شما حبس می‌شود. یک قانون ثابت شده برای کاهش تورم و مایعات ذخیره شده در بدن این است که میزان دریافت نمک (سدیم) خود را به ۱٫۵۰۰ میلی گرم در روز و قند را تا ۲۰ گرم در روز پایین بیاورید. پس از اینکه این تغییر را در برنامه خود وارد کردید، بلافاصله شاهد لاغر شدن صورت خود خواهید بود.

۳- لاغر کردن صورت با تغییر فعالیت هوازی

اگر تصمیم گرفته‌اید از دست چربی‌های کل بدن خلاص شوید، باید شدت ورزش هوازی را افزایش دهید. برای ایجاد تغییر باید هفته‌ای ۵ مرتبه و هر بار به مدت ۶۰ دقیقه ورزش هوازی داشته باشید. ورزش یکنواخت را تبدیل به ورزشی ترکیبی کنید(ورزشی که در آن مدتی به بدن فشار بیاورید و دقایقی را نیز به ریکاوری بپردازید). با تمام شدن ورزش ترکیبی، سوزاندن چربی در بدن ادامه پیدا می‌کند و حدود ۲۰۰ کالری بیشتر در روز می سوزاند. این کار به لاغر شدن صورت شما نیز کمک می‌کند.

۴- لاغر کردن صورت با تغییر برنامه غذایی

اگر ورزش هوازی و قدرتی را با شدت بالا انجام دهید اما برنامه غذایی شما همانند قبل باشد، هیچ تغییری در چهره خود نخواهید دید؛ زیرا غذاهایی که می‌خوریم ممکن است عوارض خود را به شکل جوش و ورم روی صورت نشان دهند، پس یکی از علل پف کردن صورت نوع غذا است. غذاهای فرآوری شده را از برنامه خود حذف کنید و غذاهای تازه، میوه و سبزیجات را جایگزین کنید. غذاهایی مانند سویا، ذرت، گلوتن، لبنیات را که منجر به التهاب می‌شوند، کنار بگذارید. برای جلوگیری از التهاب پوست از غذاهای ضد التهاب مثل زنجبیل، زردچوبه، کدو، نارگیل، لیمو و چغندر استفاده کنید. هر زمان هم که احساس کردید سیر شده‌اید، غذا خوردن را کنار بگذارید. واقعیت این است که سرعت چربی سوزی بدن با بالا رفتن سن کاهش پیدا می‌کند. در نتیجه رژیم مناسب برای لاغری صورت را رعایت کنید و غذاهایی بخورید که زیبایی و درخشندگی پوست را به آن برگرداند.

رفرنس

بازدید : 46
دوشنبه 8 آبان 1402 زمان : 14:43

این نوع لمینت از جنس پرسلن یا به تعبیر عامیانه «سرامیکی » یا «چینی » است که به «لمینت با تراش دندان» هم مشهور است که پزشک بعد از تراش و قالب گیری از دندان های بیمار یک ونیر موقت بر روی دندان بیمار می گذارد سپس قالب گرفته شده را به لابراتور می فرستد و لابراتوار قالب و رنگ انتخاب شده را به نمایندگی های معتبر ارسال می کند به همین علت لمینت های بدون تراش حدوداً بعد از ۲تا ۴ هفته آماده می شود.

بیشتربخوانید... ایمپلنت دندان چیست

پس از ساخت لمینت، ابتدا دندان ها تمیز می شوند و بعد از نصب دقیق بر روی سطح دندان، دندانپزشک از پرتوهای نوری برای چسبیدن لمینت بر روی سطح دندان استفاده می کند این پرتوها موجب بالابردن سرعت چسبیدن دندان می شود تا لمینت به راحتی بر روی دندان قرار گیرد.

اما چه چیزی تضمین می کند که دندانپزشک، بیش از حد دندان را نتراشد؟ از وکس آپ برای نتراشیدن بیش از حد دندان استفاده می شود که قالبی است که پیش از تراش دادن دندان ها از بیمار گرفته می‌شود تا نحوه تراش دندان و نصب لمینت های سرامیکی را بررسی نماید.

البته باید یادآور شد که نحوه تراش دندان ها باید به گونه ای باشد که لبه های آن بعد از نصب لمینت سرامیکی قابل تشخیص نباشد، برخوردی با سطح دندان های مقابل نداشته باشد و در آخر نیز بیمار احساس نکند یک جسم اضافی در دهان او وجود دارد.

بیشتربخوانید... قیمت ایمپلنت در سال 1402

مزایای و ویژگی های لمینت سرامیکی

برای نصب لمینت سرامیکی چون نیاز به تراش دندان است از داروی بی حسی استفاده می شود. اگر لب پریدگی و شکستگی در لمینت های سرامیکی رخ بدهد باید به تعویض کامل لمینت بپردازیم. باید این را بدانیم که برای محافظت دندان به هنگام تراش باید نزد یک دندان پزشک ماهر و متبحر برویم. نسبت به کامپوزیت نیازی به پولیش مداوم و مراقبت های دوره ای ندارند. لمینت سرامیکی نسبت به کامپوزیت ضخامت کمتری دارد

بیشتربخوانید... فرق لمینت و لومینیرز

نسبت به لمینت کامپوزیت از مقاومت بیشتری برخودار است. حالت طبیعی دندانی و ظاهری زیبا و شفاف دارد. نیاز به دو یا سه جلسه برای لمینت گذاری است.

منبع: مجله chalava

بازدید : 36
دوشنبه 8 آبان 1402 زمان : 14:38

ایمپلنت از چند بخش تشکیل شده که قسمتی که به ریشه دندان وصل می شود حالت فلزی پیچ مانند دارد و داخل فک و لثه پیچ می شود که در سر آن دندان مصنوعی که شبیه دندان واقعی شما به نظر می‌رسند و جنس بسیار با کیفیتی دارند قرار می گیرد. همچنین ایمپلنت یک روش جایگزین برای دندان های مصنوعی و یا بریج می باشد. در ادامه این مقاله با کلینیک تخصصی دندانپزشکی ارتمان همراه باشید تا با مزایا و معایب این روش جایگزینی دندان از دست رفته بیشتر اشنا شوید. جراحی به روش ایمپلنت دندانی مسلماً معایب و مزایای مخصوص به خودش را دارد که قبل از انجام این کار باید حتما آنها را بدانید.

بیشتربخوانید... مراقبت های بعد از ایمپلنت دندان

مزایای ایمپلنت

  • بهبود یافتن ظاهر دندانی
  • بهبود یافتن گفتار
  • لغزش نداشتن در داخل دهان
  • راحت تر غذا خوردن
  • اعتماد به نفس بهبود یافته
  • بهبودی سلامت دهان و دندان
  • ماندگاری بسیار بالا

معایب ایمپلنت

هزینه زیاد زمانبر بودن ممکن است دندان به طور مختصر آسیب ببیند درد پس از کاشت ایمپلنت احتمال ترمیم مجدد در طولانی مدت بی حس شدن گوشه لب در برخی موارد

بیشتربخوانید... هزینه های بلیچینگ دندان

ریسک های جراحی مانند: عفونت، خون ریزی، شکست در درمان، وارد شدن آسیب به اعصاب و غیره الزام به معاینات منظم ایمپلنت توسط دندان پزشک متخصصتان در برخی موارد ممکن است پس از انجام ایمپلنت روی دندان، لثه هایتان آنها را پس بزنند که این احتمال این اتفاق بسیار کم است اما باید آن را در نظر داشته باشید.

منبع: مجله zhaleimplant

بازدید : 54
يکشنبه 7 آبان 1402 زمان : 13:53

درد بعد از عمل اسلیو معده همانند درد بعد از هر جراحی دیگری، دور از انتظار نیست. عمل اسلیو معده یکی از پرطرفدارترین جراحی های لاغری است که در سراسر دنیا کاربرد دارد، اما طبیعی است که برای رسیدن به نتیجه مطلوب، باید درد عمل و بعد از عمل را نیز تحمل کنید.

اگر به تازگی عمل اسلیو معده روی شما انجام شده است، مقاله درستی را برای مطالعه انتخاب کرده اید. عمل اسلیو معده یک جراحی مطمئن و موثر برای کاهش وزن و لاغری است اگرچه مانند بسیاری از عمل های جراحی دیگر، درد بعد از اسلیو معده را باید به جان خرید تا لاغر شد!

جراحی عمل اسلیو معده چیست؟

کسانی که از چاقی شدید رنج می برند یا به عوارض ناشی از چاقی گرفتار شده اند، کاندیدهای مناسبی برای کاهش وزن از راه جراحی مانند عمل اسلیو معده هستند. با عمل جراحی اسلیو معده نه تنها فرد لاغر می شود بلکه از عوارض ناشی از اضافه وزن هم رهایی می یابد. مهم ترین عوارض چاقی که به دنبال عمل اسلیو معده رفع می شوند به شرح زیر هستند:

  • دیابت نوع دو
  • فشار خون بالا
  • مشکلات چربی خون
  • بیماری های قلبی عروقی
  • سکته مغزی
  • آپنه (توقف تنفسی) گذرای انسدادی حین خواب
  • برخی بیماری های کیسه صفرا و
  • درد مفاصل

گزارش های فدراسیون جهانی جراحی برای چاقی و اختلالات متابولیک نشان می دهد پر طرفدار ترین عمل لاغری که در سطح جهان به انجام می رسد، عمل اسلیو معده است. علت استقبال فراوان از این عمل جراحی، شیوه نسبتا استاندارد انجام عمل اسلیو معده و نتایج مطمئن این عمل است که طی پژوهش های بالینی متعددی به اثبات رسیده است.

بیشتربخوانید... یبوست بعد از عمل اسلیو

درد بعد از عمل اسلیو معده

درد شکم یکی از شکایت های معمول و شایع پس از انجام انواع جراحی های چاقی از جمله عمل اسلیو معده است. در بیشتر بیماران با درد با گذشت هر روز از عمل جراحی به تدریج کم و کمتر می شود و در این صورت، جای هیچ گونه نگرانی نیست.

در ادامه این نوشتار به عوارض گوناگونی که ممکن است با درد بعد از عمل اسلیو معده مرتبط باشند، اشاره خواهد شد. شایسته یادآوری است که هر گونه درد حاد، شدید و در حال افزایش، بعد از عمل اسلیو می تواند نشانه هشدار دهنده ای باشد. اگر درد با سایر علائم مانند تب، تپش قلب یا تنگی نفس همراه باشد هم باید آن را جدی تلقی کرد. در صورت بروز چنین دردهایی باید در اسرع وقت با جراح اسلیو معده تماس گرفت یا در صورت عدم امکان تماس، به مرکز اورژانس مراجعه کرد.

بازدید : 47
يکشنبه 7 آبان 1402 زمان : 13:50

تغذیه یکی از عوامل مهم درمان جوش صورت است. استفاده کردن از ترکیبی از پروتئین‌ها، کربوهیدرات و ریز‌مغذی‌ها در رژیم روزانه در سلامت پوست تاثیر بسزایی دارد. اسیدهای چرب ضروری مانند امگا ۳ و امگا۶ که در بدن تولید نمی‌شود حتماً باید از طریق رژیم غذایی یا مصرف مکمل تامین شود. به همین خاطر یکی از اولین سوالات کسانی که مبتلا به جوش صورت هستند این است که برای درمان جوش صورت چه بخوریم؟

بیشتربخوانید... دکتر درمان جوش

منابع غنی از این دو اسید آمینه ماهی ساردین، قزل آلا، گردو، دانه کتان آسیاب شده، است. روغن ماهی نیز حاوی دو نوع اصلی اسید چرب امگا ۳ به نام‌های (EPA) و (DHA) است که به طرز موثری خطر آکنه را کاهش می‌دهد.

همچنین کسانی که جوش و آکنه روی پوست صورت خود دارند باید مصرف قند و چربی را محدود کنند. زیرا رژیم غذایی که حاوی این مواد باشد باعث افزایش تولید سبوم پوست می‌شود. مواد غذایی که در رژیم غذایی این افراد باید محدود شود شامل موارد زیر است:

  • نان سفید
  • نوشابه گازدار قندی
  • کیک
  • دونات
  • شیرینی
  • فست فود
  • غذاهای کنسروی

بیشتربخوانید... درمان جوش سرسیاه خانگی

اما غذاهایی که باید جایگزین این مواد شود و شاخص گلیسیمی پایین دارند شامل موارد زیر است:

  • میوه و سبزیجات تازه
  • حبوبات
  • آجیل
  • غلات کامل

یکی از علت‌های بروز جوش و آکنه تغییرات هورمونی است. شیر و محصولات لبنی حاوی هورمون‌هایی نظیر IGF-1 هستند که با ایجاد تغییرات هورمونی موجب بروز آکنه می‌شود. اگر چه نمی‌توان با قطعیت در مورد مضرات شیر برای آکنه ادعا کرد

اما توصیه می‌شود کسانی که با خوردن محصولات لبنی میزان جوش و آکنه‌ی بیشتری را روی پوست مشاهده می‌کنند از خوردن آن اجتناب کنند.

پروتئین مورد نیاز بدن و بازسازی پوست نیز باید از طریق گوشت مرغ، گوشت گوساله، تخم مرغ تامین شود.

درمان خانگی جوش صورت با تغییر سبک زندگی

استرس با تاثیری که بر عملکرد سیستم ایمنی دارد موجب تغییر در سطح هورمون‌ها می‌شود و به این ترتیب میزان سبوم و التهاب پوست را افزایش می‌دهد و موجب بروز آکنه و جوش می‌شود. استرس همچنین با تاثیری که بر باکتری‌های روده دارد نیز می‌تواند موجب ایجاد التهاب در بدن شود.

بنابراین توصیه می‌شود کسانی که به دنبال درمان جوش صورت هستند علاوه بر رعایت رژیم غذایی و استفاده از ماسک‌های گیاهی سطح استرس خود را با با مدیتیشن کنترل کنند.

منبع: مجله fillerbini

بازدید : 63
يکشنبه 7 آبان 1402 زمان : 13:47

فاصله ی بین دندان ها یکی از مشکلات مربوط به دندان ها می باشد که می تواند تاثیر ناخوشایندی در زیبایی شما داشته باشد. از بین بردن این فاصله نه تنها باعث بهبود وضعیت زیبایی شما خواهد شد بلکه می تواند عملکرد دهان و دندان شما را نیز بهبود ببخشد. در ادامه با بهترین متخصص دندانپزشکی کودکان همراه باشید.

چه روش هایی برای از بین بردن فاصله دندان ها وجود دارد؟

ارتودنسی دندان

در بین روش های از بین بردن فاصله دندان ها، ارتودنسی دندان می تواند به عنوان بهترین و رایج ترین روش معرفی شود. استفاده از این روش برای درمان فاصله بین دندان ها می تواند بین 6 تا 24 ماه به طول بینجامد اما نکته ای که وجود دارد این است که بعد از این مدت دندان ها در جای اصلی خود ثابت می شوند و می توانید برای همیشه از شر این مشکل نجات پیدا کنید. به عبارت دیگر این روش به عنوان روشی دائمی شناخته می شود.

کامپوزیت

کامپوزیت دندان یکی دیگر از روش های از بین بردن فاصله بین دندان ها می باشد. از این روش در مواقعی که فاصله بین دندان ها بیشتر باشد و یا این که شخص بخواهد در مدت زمان کمتری به نتیجه ی دلخواه خود برسد می توان استفاده کرد. در این روش بعد از چند ساعت که کامپوزیت ها توسط دندانپزشک ترمیمی خوب بر روی دندان های شما قرار می گیرند می توانید زیبایی دندان ها را به دست آورید. این روش به عنوان یکی از کم هزینه ترین روش ها شناخته می شود.

لمینت

لمینت ها نوعی لایه نازک می باشند که برای از بین بردن فاصله دندان ها مورد استفاده قرار می گیرند. برای این کار لازم است سطح دندان ها صیقل داده شود تا به این ترتیب لمینت دندان به خوبی بر روی دندان ها بچسبند.

ایمپلنت

ایمپلنت دندان یکی از روش های درمانی برای جایگزینی دندان های از دست رفته می باشد. در این روش از دو نوع ثابت و متحرک می توان استفاده کرد. البته در بین روش های از بین بردن فاصله دندان ها این روش را می توان روشی پر هزینه دانست اما کارایی آن به گونه ای است که بیشتر افراد با وجود قیمت بالای آن ترجیح می دهند باز هم از این روش استفاده کنند.

دندان های مصنوعی

اگر میزان فاصله دندان ها بسیار زیاد باشد و فضای بین دندان ها به اندازه چند دندان خالی مانده باشد می توان از این روش استفاده کرد.

بازدید : 55
يکشنبه 7 آبان 1402 زمان : 13:41

عمل بای پس معده یک روش جراحی است که به افراد چاق کمک می‌کند وزن خود را کاهش دهند و وضع سلامتی خود را بهبود بخشند. این عمل معده برای لاغری، اندازه‌ی معده را کاهش می‌دهد و نحوه‌ی جذب غذا در معده و روده کوچک را تغییر می‌دهد که این تغییر، کاهش وزن را آسان‌تر می‌کند. عمل بای پس معده Roux-en-Y نیز نامیده می‌شود.

بیشتربخوانید... لیست بهترین جراحان لاغری در تهران

عمل بای پس معده با تغییرات زیر، به کاهش وزن کمک می‌کند:

محدود کردن ظرفیت معده برای نگهداری مقدار غذایی

محدود کردن میزان کالری و مواد مغذی جذب‌شده توسط بدن

تغییر هورمون‌های روده، که کمک می‌کند مدت بیشتری احساس سیری کنید. این تغییر به سرکوب اشتها و معکوس شدن سندرم متابولیک ناشی از چاقی کمک می‌کند.

بیشتربخوانید... مزایای اسلیو معده

مزایای عمل بای پس معده

بای پس معده یکی از عمل‌های جراحی است که باعث کاهش وزن طولانی مدت می‌شود. مقدار وزنی که در این عمل معده برای لاغری از دست می‌دهید به نوع جراحی و تغییر عادات سبک زندگی شما بستگی دارد. ممکن است در عرض دو سال حدود ۷۰ درصد یا حتی بیشتر از وزن اضافی خود را از دست بدهید.

علاوه بر کاهش وزن، عمل بای پس معده ممکن است بیماری‌هایی را که اغلب مربوط به اضافه وزن است، بهبود بخشد یا برطرف کند. مثلا:

  • بیماری بازگشت اسید به مری
  • بیماری‌های قلبی
  • فشار خون بالا
  • کلسترول بالا
  • آپنه انسدادی خواب
  • دیابت نوع ۲
  • سکته
  • ناباروری

عمل بای پس معده همچنین می‌تواند توانایی شما را برای انجام فعالیت‌های معمول روزانه بهبود بخشد؛ یعنی فعالیت‌هایی که اضافه وزن مانع انجام آن‌ها شده بود. این ویژگی در نهایت به بهبود کیفیت زندگی شما کمک می‌کند.

بیشتربخوانید... هزینه بای پس معده

از دیگر مزایای عمل بای پس معده می‌توان به این موارد اشاره کرد:

  • کاهش وزن قابل توجه در کوتاه مدت (۶۰ تا ۸۰ درصد کاهش وزن اضافی)
  • نتایج ماندگار و طولانی مدت؛ داده‌ها نشان می دهد که تا ۲۰ سال پس از جراحی، اکثر بیماران بیش از ۵۰ درصد کاهش وزن اضافی خود را حفظ می‌کنند.
  • بهبود بیماری‌های مرتبط با چاقی
  • کاهش وزن کلی بیشتر به دلیل محدودیت‌های غذایی و جذب کالری کمتر
  • کاهش وزن اولیه سریع‌تر
  • ترغیب به انتخاب‌های غذایی سالم‌تر

رفرنس: مجله gymju

بازدید : 69
يکشنبه 7 آبان 1402 زمان : 13:30

هنگامی که سعی در کاهش وزن دارید به سادگی اسیر کالری شماری می‌شوید. بسیاری از افراد معتقدند که کاهش وزن یعنی کالری شماری. تا حدودی این موضوع درست است. مثلا اگر روزانه ۲۵۰۰ کالری دریافت می‌کردید، سپس این مقدار را به ۱۶۰۰ کالری کاهش داده باشید، به دلیل کمبود آن ۹۰۰ کالری، وزن کم خواهید کرد. حتی اگر این مقدار را فقط چیپس سیب زمینی خورده باشید. اما این راه سالمی نخواهد بود و نمی‌توانید این مقدار وزن کاهش یافته را نگه دارید. دریافت مقدار متعادل کالری در کاهش وزن نقش بسیار مهمی دارد، چون اگر مقدار کالری دریافتی کم یا زیاد باشد حتما احساس گرسنگی می‌کنید و بعدها دچار پرخوری می‌شوید. برای مثال چیپس سیب زمینی، ۱۶۰ کالری دارد. اگر چیپس بخورید این مقدار کالری سبب نمی‌شود برای مدت زیادی سیر بمانید. بعد از یک ساعت باز هم گرسنه خواهید شد و به دنبال ۱۶۰ کالری دیگر و یا شاید دو برابر آن باشید. به این دلیل که وعده شما دارای پروتئین و فیبر نبوده است. مصرف غذاهای سرشار از فیبر، چربی‌های سالم و پروتئین مانند تخم مرغ، مرغ گریل شده، میوه و سبزیجات، آجیل‌ها، دانه‌ها و روغن زیتون گرسنگی را کنترل و برای طولانی مدت سیر نگه‌تان می‌دارد.

بیشتربخوانید... انواع رژیم های غذایی

میزان کالری‌های دریافتی بر اساس نیاز افراد

بدن، تمام انرژی‌های موجود برای انجام نیازهای فوری مثل راه رفتن را از طریق کالری دریافتی از مواد غذایی به دست می‌آورد. در حقیقت مقدار انرژی‌های بدست آمده به کیفیت غذاها بستگی دارد، چون همه‌ی کالری‌ها برابر نیستند. همچنین میزان کالری دریافتی هر فرد به سن، جنسیت و سطح فعالیت بدنی او بستگی دارد که عبارتند از:

  • کودکان ۲ تا ۸ سال: ۱۰۰۰ تا ۱۴۰۰ کالری
  • دختران ۹ تا ۱۳ ساله: ۱۴۰۰ تا ۱۶۰۰
  • پسران ۹ تا ۱۳ ساله: ۱۶۰۰ تا ۲۰۰۰
  • خانم فعال در سنین ۱۴ تا ۳۰ سالگی: ۲۴۰۰ کالری
  • خانم یکجا نشین در سنین ۱۴ تا ۳۰ سالگی: ۱۸۰۰ تا ۲۰۰۰
  • آقای فعال در سنین ۱۴ تا ۳۰ سالگی: ۲۸۰۰ تا ۳۲۰۰ کالری
  • آقای یکجا نشین در سنین ۱۴ تا ۳۰ سالگی: ۲۰۰ تا ۲۶۰۰ کالری
  • خانم و آقای فعال بالای ۳۰ سال: ۲۰۰۰ تا ۳۰۰۰ کالری
  • خانم و آقای یکجا نشین بالای ۳۰ سال: ۱۶۰۰ تا ۲۴۰۰ کالری

بهترین روش برای پیروی از رژیم کالری شمار

اگر به شمارش مقدار کالری‌های دریافتی‌تان علاقه‌مند هستید، راه‌های مختلفی وجود دارد. یکی از آنها استفاده از برنامه‌های کالری شمار است که می‌توانید تمام کالری‌های مواد غذایی و فعالیت‌های لازم برای کالری سوزی را از طریق آن‌ها دریافت کنید. حواس‌تان باشد موثرترین روش را انتخاب کنید. مطمئن باشید که بر اساس بهترین برنامه کالری شماری رژیم را شروع می‌کنید. هنگام انتخاب مواد غذایی مراقب ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن باشید.

منبع: مجله dietforme

تعداد صفحات : 278

درباره ما
آمار سایت
  • کل مطالب : 2785
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین :
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز :
  • بازدید کننده امروز : 1
  • باردید دیروز :
  • بازدید کننده دیروز : 0
  • گوگل امروز :
  • گوگل دیروز :
  • بازدید هفته :
  • بازدید ماه :
  • بازدید سال :
  • بازدید کلی :
  • <
    پیوندهای روزانه
    اطلاعات کاربری
    نام کاربری :
    رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • خبر نامه


    معرفی وبلاگ به یک دوست


    ایمیل شما :

    ایمیل دوست شما :



    لینک های ویژه